新年も明けてはや5日が経ちました。今年のキーワードは習慣化に決めたNANANAです。
なんかさー、習慣化って過去にも幾度となく聞こえていた言葉だけど、「は?キレイゴトはキライなの」って瞬時に拒否反応示してたか、「そんなんで物事が変わるわけないし!」とハナからあしらっていました。
習慣化の意味を、深く理解しようともしていなかったのです。
それがどうでしょう。私も歳とともに少しは成長して聞く耳ができたのか、はたまた自らの中から自然に湧き出てきたのか、「成功の鍵は習慣化だよ」というメッセージを、どこからともなく昨年末にキャッチすることができたのです。
えらいぞ、自分!
成功の鍵は習慣化。日常の枠を変えるのは自分しかいない
私たちは自由なのです。日々暮らしていると不平不満も多いけれど、よくよく考えてみたら、それってすべて自分が選択してきたこと。大きなことから小さなことまで、すべてである。
小さなことで言えば、朝何時に起きるだとか、朝のルーチンのどのタイミングで服を着替えるだとか、そんなことひとつ取っても、自分が決めたことです。そしてそれが習慣になってる。
習慣というのは、自分の中の現時点での全てであり、当たり前や常識。それはつまり、自分が自分で作り出している世界でもある。
自分でつくった世界(習慣)は誰かが変えてくれるわけではなく、自分で変えていくしかない。
新たな習慣をつくることができたら、違った世界が待っている。成長や成功が見えてくるはず。
今年の目標は「出来ない」を「当たり前」に
何かを目指したり挑戦するとき、「出来ない。絶対ムリ」と思うのは、いきなり到達後の自分をイメージするからだと思う。
ダイエットでもブログでも何でもそうなんだけど。いきなり10kg痩せるとか100記事書いてお小遣い稼ぎとか無理じゃないですか。
だってやったことないから。見たことのない世界だから。
なので、出来ることから小さく初めて、コツコツ習慣にする。
やることが当たり前になったらそれは習慣になって、その習慣の積み重ねが、きっと達成したい目標をクリアしてくれるんだと思います。
習慣化で自分の“何を”変える?
まずはここが肝心ですね。習慣化もスモールステップ化が良いと思うから、まずは小さな習慣化、できそうな習慣化を目指したいもの。
このブログもそうですね。ある壮大な目論見のもと、まずはコツコツと記事を書き続け、書き溜めることを習慣化にしたい。
今年一年、頑張ろう。
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